Kuchnia

Trending:


Słoiki na przetwory – jak je przygotować? Te sposoby musisz znać! Sprawdź, jak skutecznie wyparzać słoiki typu twist i weki w kilka chwil

Słoiki na przetwory to element obowiązkowy, byś mógł zachować w spiżarni smaki lata na dłużej. Wakacje to przy tym najlepszy czas na zrobienie smakowitych domowych przetworów na zimę. Zanim jednak się za to zabierzesz, musisz przygotować naczynia, w których bezpiecznie zamkniesz aromatyczne konfitury, dżemy, marynaty i kiszonki. Podsuwamy pięć sprawdzonych sposobów na wyparzenie słoików. Te domowe triki wypróbuj już teraz. Do dzieła!


Wyczyść mikrofalówkę w kilka chwil! Poznaj łatwe sposoby na czystą mikrofalę i zobacz, jak pozbyć się brzydkiego zapachu z jej wnętrza

Radzimy, jak szybko i skutecznie wyczyścić kuchenkę mikrofalową. Prezentujemy sposoby na to, jak zadbać o wnętrze mikrofali bez stosowania chemii i ryzyka uszkodzenia urządzenia. Wykorzystaj najlepsze domowe triki, żeby kuchenka mikrofalowa odzyskała dwój dawny blask.


Jestem cottage girl, a oto najpiękniejsze sukienki, jakie mogłabym wybrać na wakacje

Trend cottagecore zdobywa serca wielu z nas, a ja absolutnie zakochałam się w jego romantycznym, rustykalnym uroku. Delikatne tkaniny, kwieciste wzory i lekkość to główne cechy sukienek w tym stylu. W ofercie sklepów jest teraz mnóstwo propozycji, które idealnie wpisują się w ten trend. Oto najpiękniejsze sukienki, jakie mogłabym wybrać na wakacje!


Trendy zakazane dla Agaty Dudy. W takich strojach w życiu jej nie zobaczycie

Agata Duda zazwyczaj pojawia się w miejscach publicznych w bardzo eleganckich ubraniach. Są one konsultowane ze stylistką, która ostatnio zdradziła kilka zasad wyglądu pierwszej damy.


Tak prawidłowo wyczyścisz kurki. Będą smakować jak niebo w gębie!

Sezon grzybowy jest w pełni, a kurki stanowią prawdziwy rarytas dla miłośników grzybobrania. Znalezienie tych grzybów to nie lada wyzwanie, ale prawdziwe trudności zaczynają się dopiero po zebraniu ich. Jak skutecznie i szybko wyczyścić kurki? Oto prosty, domowy sposób, który pozwoli zrobić to w mniej niż minutę.


Ta pyszna zapiekanka z rybą to mój patent na piątkowy obiad. Po gotowaniu nie ma dużo zmywania

Zapiekanka z rybą jest doskonałym pomysłem na obiad dla całej rodziny. Od razu robię więcej porcji, a danie jest smaczne i sycące.


Skórzane, a jakie wygodne! To model na lata od Ryłko! Ponadczasowe też w Nike, New Balance

Ta para to idealne połączenie uniwersalnego stylu z wygodą nie do podważenia. Są po prostu ponadczasowe, a dzięki porządnemu wykonaniu - z pewnością posłużą co najmniej kilka sezonów.


Leciutkie jak piórko i gustowne! Oto 3 najpiękniejsze pary ażurowych półbutów. W końcu na wyprzedaży!

Elegantki, w końcu mi się udało! Znalazłam idealnie buty na lato, dzięki którym moje stopy nie męczą się, a ja czuję się pewna siebie i stylowa. Ażurowe modele, które upolowałam na wyprzedaży to prawdzie modowe perełki, obok których nikt nie przejdzie obojętnie.


Horoskop na nowy tydzień dla wszystkich znaków zodiaku. Co mówią gwiazdy o zdrowiu, finansach i miłości? 05.07.2024

W nadchodzącym tygodniu czeka Cię siedem dni pełnych niespodzianek, inspiracji i potencjalnych wyzwań. Czy jesteś gotów, aby dowiedzieć się, co gwiazdy przygotowały dla Ciebie na przyszły tydzień? Zobacz co cię spotka w miłości, w zdrowiu i finansach w nowym tygodniu 8-14 lipca!


Te znaki zodiaku to najtrudniejsze żony. Mają ciężki charakter [LISTA] 05.07.2024

Na początku wydają się wspaniałymi partnerkami, a po ślubie wszystko diametralnie się zmienia. Wtedy pokazują ukochanemu prawdziwy charakter. Co możemy wyczytać w horoskopie o konkretnym znaku zodiaku? Zobacz listę!


Ta fryzura będzie najmodniejsza latem 2024 roku. Szybkie i modne upięcia włosów [5.07.2024 r.]

Włosy długie i półdługie w sezonie letnim często staramy się upiąć, aby nie przeszkadzały, ale przede wszystkim było chłodniej. Tradycyjny kucyk, czy szybki luźny warkocz to tylko niektóre z propozycji. Przygotowaliśmy dla Was kilka szybkich i modnych upięć, które będą popularne latem 2024 roku. Zobaczcie kilka inspiracji.


Słomiane dodatki podbijają świat mody! Kolejny sezon są na topie. Sprawdź 7 propozycji na lato 2024

Mają w sobie coś z sielskiego, wiejskiego klimatu. Przypominają wakacje u dziadków na wsi, prostotę, a jednocześnie mogą wyglądać niezwykle szykownie. Słomiane dodatki pojawiły się w świecie mody już jakiś czas temu, jednak w tym roku są niekwestionowanym hitem. Zobacz, co się nosi!


Dual formy – ta metoda przedłużania paznokci jest teraz na topie! Na czym ona polega i jakie są jej zalety? [4.07.2024]

Dual formy – ta metoda przedłużania paznokci jest teraz na topie! W świecie manicure i stylizacji paznokci nieustannie pojawiają się nowe trendy i techniki. Jedną z najnowszych metod, która zdobywa coraz większą popularność, są dual formy. Ta innowacyjna technika przedłużania paznokci jest doceniana zarówno przez profesjonalistów, jak i osoby samodzielnie wykonujące manicure w domu. Dowiedz się, na czym polega metoda dual forms, jakie są jej...


Czeszki zamiast ogórków marynują inny produkt. Babcia Krysia łapie się za głowę, ale zobacz przepis na utopence! [5.07.2024 r.]

Szukasz przepisu na dobrą zakąskę do alkoholu, nietypowego dodatku na kanapki, a może po prostu chcesz zaeksperymentować w kuchni? Wypróbuj koniecznie przepis na czeskie utopence!


Najlepszy trik babci, żeby ziemniaki nie wykipiały

Nie masz ochoty wpatrywać się w gotujące się ziemniaki i pilnować, żeby woda z garnka nie wykipiała? Korzystam z tego patentu od lat i prędzej przypalę garnek, o którym zapomnę, niż coś się z niego rozleje. Ten trik zmienia wszystko!


Znam patent na kotlety z delikatnym środkiem i genialnie chrupiącą panierką. To danie to hit

Dobry przepis na kotlety z kurczaka jest na wagę złota. Moja receptura pozwala przygotować soczyste mięso z chrupiącą panierką. Każdemu się spodoba.


Horoskop na lipiec. Zobacz, co jest zapisane dla Baran, Byk, Bliźnięta, Rak, Panna, Waga, Skorpion, Strzelec, Koziorożec, Wodnik 5.07.2024

Co jest zapisane w gwiazdach na lipiec, co wyczytujemy z kart Tarota? Oto horoskop na lipiec dla wszystkich znaków zodiaku. Sprawdź koniecznie horoskop: Baran, Byk, Bliźnięta, Rak, Lew, Panna, Waga, Skorpion, Strzelec, Koziorożec, Wodnik, Ryby.


Wybrałam mamie najpiękniejsze koszule z lnem z Lidla! Już od 34 zł. Przewiewne też w Mohito, Reserved

Czy kiedykolwiek pomyślałabyś, że najpiękniejsze koszule na lato możemy upolować w Lidlu? To dzieje się naprawdę! Gdy moja mama zapytała się mnie, gdzie znajdzie lekkie i stylowe koszule na najgorętsze dni w roku, poleciłam jej właśnie ten popularny dyskont. Efekt? Wszystkie koleżanki pytają się jej, gdzie kupiła te modowe perełki.


30 lat temu dzieci zajadały się nimi na potęgę. Dzisiaj kultową przekąskę możesz zrobić sam

Przyznaj, że samo zdjęcie sprawiło, że poczułeś charakterystyczny smak tych batoników na podniebieniu. Chociaż w dobie nieograniczonej dostępności do różnych słodyczy i nieskończonej kreatywności ich producentów sezamki wpadły już do koszyka historii, to przepis na nie może ci się jednak przydać! Dzisiaj chcemy zabrać się w podróż, którą odbędziemy...


Najważniejszy zabieg w lipcu. Krzewy róż znów ugną się od kwiatów

Jedni je uwielbiają, inni wręcz nienawidzą. Niezależnie od tego, róża jest jednym z najpopularniejszych kwiatów, którymi obdarowujemy bliską osobę. Jeśli w twoim ogrodzie znajdują się krzewy tej rośliny, warto wiedzieć, jak poprawnie je przycinać. Róże obsypią się kwiatami. Róże od wielu lat zachwycają swoją urodą i zapachem. Ich delikatne płatki, ...


Kobiety o tych imionach to prawdziwe zołzy. One potrafią być naprawdę wredne. Lepiej z nimi nie zadzieraj! 05.07.2024

Kobiety o tych imionach to prawdziwe zołzy! To popularne stwierdzenie, które krąży w naszej kulturze od lat. Według księgi znaczenia imion razem z nadaniem imienia otrzymujemy wiele cech, które są do niego przypisane. Są to zarówno pozytywne jak i negatywne. Kobiety uznawane za delikatne i subtelne również potrafią pokazać pazurki. Bilans jednak zawsze wychodzi na plus więc nie ma się czym przejmować. Sprawdź, które kobiety według znaczenia...


Mama zrobiła prezenty wszystkim nauczycielem. "Mam 11 dzieci, więc wyszło ich 60"

Alicia Dougherty, matka 12 dzieci, pokazała na TikToku, jak samodzielnie przygotowuje prezenty dla nauczycieli swoich dzieci. Nic w tym dziwnego gdyby nie fakt, że zrobiła ich aż 60. Wszystko po to, aby żaden pedagog nie poczuł się niedoceniony. "To było naprawdę proste do zrobienia" - przekonuje kobieta.


Umieść lato w butelce. To naturalny środek na trawienie, odporność i nadciśnienie. Wypróbuj babciny przepis na nalewkę z czerwonej porzeczki

To właśnie jej czas. Wiele osób lubi podjadać owoce prosto z krzaczka, a inni wolą zrobić z niej przetwory. Nie tylko dżemy, konfitury i kompoty z czerwonej porzeczki smakują wybornie. Również nalewka z czerwonej porzeczki jest pyszna, a do tego niezwykle zdrowa, m.in. wspomaga trawienie, reguluje ciśnienie krwi, wzmacnia odporność, a nawet dba o urodę i poprawia kondycję cery. Wypróbuj przepis na smaczną i wytrawną nalewkę z czerwonej porzeczki.


Przepis na tę szybką sałatkę przywiozłam z wakacji na Bałkanach. Sekretem jej smaku jest pyszny ser

Sałatka szopska zachwyca lekkością i świeżym smakiem. Dodatek owczej fety sprawia, że jest też sycąca. Robię ją w chwilę.


W dzieciństwie uwielbiałam te wygodne sandały. Teraz znowu są na topie!

Kiedy byłam mała, każda wakacyjna przygoda miała jednego, nieodłącznego towarzysza - moje ukochane sandały Teva. Teraz, ku mojej ogromnej radości, te kultowe buty znów wracają na top modowych list i na nowo zagościły w mojej szafie. Trendy się zmieniają, ale komfort i styl, które oferują Teva, pozostają niezastąpione. Dlaczego warto je mieć w swojej kolekcji? Tego dowiesz się poniżej!


Masz wrażenie, że "czujesz inaczej" niż reszta znajomych? Może urodziłeś się jako dziecko indygo

Jesteś osobą wrażliwą, empatyczną, nie lubisz podporządkowywać się sztywnym regułom stawianym przez społeczeństwo, toteż zawsze czujesz się nieco wyobcowaną? Okazuje się, że całkiem możliwe, że jesteś jedną z osób, które przybyły na ten świat, by go zmienić. Dorosłe dzieci indygo, nie wiedzą o tym, że należą do tej grupy i z tego powodu mają trudności ze zrozumieniem siebie i swoich emocji.


Kiedyś nikt by nawet nie spojrzał, bo to obciach. Teraz takie spodnie noszą najmodniejsze kobiety

Jennifer Lopez jest na bieżąco z trendami. Gwiazda uwielbia modowe nowości i nie boi się kontrowersyjnych stylizacji. Od jakiegoś czasu często możemy ją zobaczyć w spodniach, które wzbudzając ogromne emocje. Zobaczcie, jak J.Lo stylizuje "ugly jeans".


Vintage nigdy nie przemija - jak wprowadzić go u siebie?

Styl vintage to fascynujący trend w aranżacji wnętrz, który pozwala przenieść się w czasie i stworzyć unikalne przestrzenie pełne charakteru. Łącząc elementy z przeszłości z nowoczesnymi akcentami, vintage oferuje niepowtarzalny urok i osobowość. Odkryj, jak wprowadzić ten styl do swojego domu i stworzyć wnętrza z duszą.


Niezawodne placki ziemniaczane. Chrupiące i mało tłuste. Jeden szczegół robi wielką różnicę. Najlepszy przepis na pyszny i tani obiad

Mam dla ciebie sprawdzony przepis na najlepsze placki ziemniaczane, które zaskakują wyjątkowym smakiem i chrupkością. Sekret tkwi w skrobi z odcedzonych ziemniaków. Placuszki są pyszne i nie nasiąkają zbyt dużą ilością tłuszczu w czasie pieczenia. Wypróbuj przepis na smażone placki z ziemniaków.


Najlepszy horoskop na wakacje. Pięć znaków zodiaku czeka niesamowity lipiec i sierpień. A jeden znak musi uważać!

Co Was czeka w wakacje? Zerknąłem w gwiazdy i wiem wszystko. Oto najlepszy horoskop na wakacje 2024.


Oni są najlepszymi mężami! Z mężczyznami o tych imionach będziesz szczęśliwa! Oni są wierni, czuli i troskliwi. Sprawdź listę! 5.07.2024

Mężczyźni o tych imionach są najlepszymi mężami! Zastanawialiście się kiedyś, czy nasze imię może mieć wpływ na nasze codzienne życie, chociażby w związku? Okazuje się, że imię, które nosimy może wiele mówić o naszych cechach charakteru. Z tymi mężczyznami będziesz szczęśliwa i będą z Tobą na całe życie. Mężczyźni o jakich imionach są uważani za szczerych i wiernych? Partnera o jakim imieniu wybrać? Sprawdźcie listę!


Bob to najmodniejsza fryzura 2024 roku. Odmładza i wysmukla twarz. A to, jak zwiększa objętość to hit!

Szukacie pomysłu na modne i stylowe cięcie? Przechodzimy z pomocą! Oto fryzura, która świetnie sprawdzi się w przypadku pań w każdym wieku. Pasuje do różnych typów urody i kształtów twarzy. Poza tym jest bardzo łatwa w stylizacji.


Trend alert! Kwiaty 3D to hit lata! Nosimy je na sukienkach, bluzkach i kostiumach. Zrobisz wrażenie!

Tegoroczne lato to sezon, w którym kwiatowe aplikacje królują w modzie, zarówno na sukienkach, jak i strojach kąpielowych. Wyraziste kwiaty w formie 3d to hit, który sprawi, że każda stylizacja nabierze świeżości i modowego charakteru.


Paznokcie 2024: idealne stylizacje dla 50-latek. Obok nich nie przejdziesz obojętnie! [4.07.2024]

Paznokcie 2024: idealne stylizacje dla 50-latek. Obok nich nie przejdziesz obojętnie! Rok 2024 przynosi ze sobą wiele nowości w świecie mody i urody, a paznokcie nie są wyjątkiem. Dla kobiet w wieku 50+, stylizacje paznokci nabierają szczególnego znaczenia. To nie tylko element dbania o siebie, ale również sposób na wyrażenie swojego stylu i osobowości. W tym roku trendy stawiają na elegancję, subtelność oraz wyjątkowe akcenty, które podkreślają...


Ogórki kiszone syczą po otwarciu? Większość osób od razu wyrzuca słoik. Czy słusznie?

Sezon na ogórki trwa w najlepsze, dlatego chętnie robimy z nich przetwory na zimę. Kiedy otwierasz słoik i widzisz biały nalot, zwykle towarzyszy temu uczucie niepokoju. Dlaczego ogórki syczą i gazują? Kiedy nie wolno jeść ogórków kiszonych? Sprawdź, zanim je wyrzucisz.


W twoim domu jest duszno? Przestaw okna na "tryb letni"

Nie każdy zdaje sobie sprawę, że okna w naszych domach posiadają dwa różne tryby działania: zimowy i letni. Standardowo, po zamontowaniu okna ustawione są w trybie uniwersalnym. Warto jednak dostosować tryb okna do aktualnej pory roku, co przynosi wiele korzyści. Jak to zrobić? Latem wysokie temperatury mogą być uciążliwe, ale mała zmiana w ustawie...


Rudbekia będzie kwitła przez całe lato. Posadź ten gatunek, a będziesz mieć piękne kwiaty bez wysiłku. Jak uprawiać rudbekię błyskotliwą?

Rudbekie to pięknie kwitnące rośliny. Mają same zalety, ale też jedną wadę – nie wszystkie są wieloletnie. Polecamy gatunek, który raz posadzony, będzie zdobił rabaty przez lata. To rudbekia błyskotliwa! Sprawdź, jak ją uprawiać, kiedy posadzić i jakie warunki jej wystarczą, by pięknie kwitła.


Ważne zmiany! Tyle gotówki możesz trzymać w domu. Musisz o tym wiedzieć 05.07.2024

Płatności bezgotówkowe są tyle popularne, że coraz częściej wypierają one tradycyjny pieniądz. Niektórzy pozostają jednak wierni banknotom w swoich portfelach i nie wyobraża sobie bez nich życia. Od nowego roku planowane jest wprowadzenie limitów płatności gotówkowych w pojedynczej transakcji. A czy istnieje limit gotówki, jaką możemy zgromadzić w domu?


Pisarek w błyszczącej sukni. To hit tego lata

Karolina Pisarek-Salla wypoczywa w Meksyku. Królowa "czarnego total look'u" coraz częściej wybiera kolorowe kreacje. Jej połyskująca sukienka to hit tego lata. Karolina Pisarek wybrała się na wymarzone wakacje razem z mężem i przyjaciółmi. Tym razem wybór padł na Meksyk. To jeden z najpopularniejszych kierunków podróży wśród rodzimych celebrytów. M...


Szaszłyki na grilla. Oto najsmaczniejsze przepisy na grillowane szaszłyki. Takich jeszcze nie jadłeś! [5.07.2024]

Szaszłyki na grilla - najsmaczniejsze przepisy na grillowane szaszłyki. Latem, gdy słońce świeci, a w powietrzu unosi się zapach grilla, nie ma nic bardziej kuszącego niż pyszne, grillowane szaszłyki. Ta klasyczna potrawa jest uwielbiana na całym świecie ze względu na swoją różnorodność i smakowe bogactwo. Szaszłyki na grilla to nie tylko sposób na szybki i wygodny posiłek na świeżym powietrzu, ale także doskonała okazja do eksperymentowania z...


Dodaj tę przyprawę do ogórków kiszonych, a będą jędrne, twarde i chrupiące [5.07.2024 r.]

Ogórki kiszone to wielki przysmak Polaków. To potrawa charakterystyczna dla polskiej kuchni. Ogórki kiszone idealnie pasują jako dodtaek do kanapek, sałatek, gulaszu czy zrazów, a nawet jako samodzielna przekąska. Jednak zrobić kiszone ogórki tak, by były jędrne i chrupiące, to niełatwa sztuka. Mamy trik, który sprawi, że ogórki kiszone będą twarde, odpowiednio kwaśne i chrupiące. Zobacz i sam się przekonaj.


Ten bob to ulubiona fryzura pań w lipcu 2024 roku. Tak czeszą się teraz kobiety

Lato to czas kiedy chętniej zmieniamy fryzurę, w tym czasie jesteśmy odważniejsi i decydujemy się nawet na eksperymenty. W salonach fryzjerskich po raz kolejny będzie królował bob, który ma już wiele wariantów. Mamy dla Was kilka propozycji na najmodniejsze fryzurę na lato. Oto one.


Zobacz najlepsze kawiarnie w Poznaniu! Zobacz na zdjęciach jak wyglądają top kawiarnie od wewnątrz. "Ulubione miejsca kawoszy". [06.07.2024]

Kawa to przysmak osób, którzy potrzebują w swoim życiu kofeiny prawie tak bardzo jak wody. Właśnie teraz jest idealna okazja, by odwiedzić kawiarnię i rozkoszować się nie tylko smakiem kawy, ale i klimatem miejsca. Nie wiesz, gdzie warto się wybrać na kawę w Poznaniu? Nasza redakcja przychodzi z pomocą - przed wami najlepsze kawiarnie w stolicy Wielkopolski.


Zapomnij o pastelach. Takie paznokcie będą hitem na lato 2024 - nowe wzory i kolory [5.07.2024 r.]

Wielkimi krokami do mody i urody wkracza lato. Coraz chętniej stawiamy na jasne stylizacje i kwiatowe wzory - również na paznokciach. Wśród modnych paznokci na lato dominują pastele. W tym roku trend ten może się zmienić. Oto hit w manicure na czerwiec i lipiec 2024. Zobacz nowe wzory i kolory.


To mój pomysł na pyszny obiad, który robi się sam. Wrzucam wszystko do naczynia i piekę

Dziś podzielę się z wami patentem na szybki obiad bez zbędnego wysiłku. Wystarczy wziąć pałki z kurczaka i zapiec je razem z warzywami. Trudno o prostszy i mniej pracochłonny przepis.


Nie można oderwać oczu. Stylizacja jak z okładki

Katarzyna Sokołowska wróciła na plan "Top Model". W przerwach pomiędzy nagraniami zapozowała w odważnym stroju, który składał się z samej marynarki. "Klasa jak zawsze!" - czytamy w komentarzach. Katarzyna Sokołowska słynie z perfekcyjnych stylizacji. Zna się na modzie jak mało kto. W końcu pracuje w niej od lat. Reżyserka pokazów mody wróciła na pl...


Wyprzedaż spódnic! Piękne kolory i niskie ceny. Rozkloszowane midi podkreślają kobiecość!

Spódnice midi zdecydowanie są ponadczasowym elementem garderoby. Ich uniwersalność sprawia, że pasują zarówno do stylizacji codziennych, jak i bardziej formalnych. Dzięki obecnym wyprzedażom możemy znaleźć wiele modeli w bardzo atrakcyjnych cenach


Rzeczy, które były w każdym domu w latach 90.

Od ortalionowych dresów po Martensy, trendy w modzie lat 90. z pewnością były wyjątkowe, a wystrój wnętrz nie był w tej kwestii wyjątkiem. Domy w latach 90. były świadkami odradzania się trendów z poprzednich dekad, a także czerpały inspirację z nowych, bardziej nowoczesnych projektów. Co więcej, wraz z rozwojem technologii, mieliśmy mnóstwo nowej elektroniki i ciekawych zabawek. Aby przenieść się w przeszłość, sprawdź galerię rzeczy, które można było znaleźć w praktycznie każdym domu w latach 90-tych.


W takich strojach pojawia się Agata Kornhauser-Duda. Mamy zdjęcia stylizacji pierwszej damy [5.07.24]

Agata Kornhauser-Duda, pierwsza dama Rzeczypospolitej Polskiej, jest nie tylko osobą publiczną o wysokim statusie, ale także ikoną stylu, która przyciąga uwagę miłośników mody. Jej sposób ubierania się jest połączeniem elegancji z nowoczesnością, a każda jej stylizacja świadczy o doskonałym wyczuciu trendów. W tym artykule przyjrzymy się bliżej, jak pierwsza dama inspiruje kobiety na całym świecie, pokazując, że moda nie zna granic wieku ani...


Osoby spod tych znaków zodiaku piją najwięcej alkoholu. Oto charakterystyka znaków [5.07.2024 r.]

Z horoskopu możemy dowiedzieć się co nas czeka w przyszłości, ale tez to jakie mamy predyspozycje. Powstało wiele rankingów na podstawie charakterystyki poszczególnych dwunastu znaków zodiaku. I tak mamy najbardziej kochliwe, uczciwe, wredne czy niezgodne zaufania. A które ze znaków piją najwięcej alkoholu? Sprawdziliśmy.