Zdrowie i fitness

Trending:


Dieta ketogeniczna. KETO menu na cały dzień – zobacz przepisy na śniadanie, obiad i kolację [29.03.2024]

Dieta ketogeniczna (KETO) zyskuje na popularności. Jest ona dedykowana osobom, które chcą zmniejszyć tkankę tłuszczową i zadbać o prawidłowe działanie układu sercowo-naczyniowego. Pomaga zapobiegać zawałom serca, udarom i miażdżycy tętnic. Zobacz KETO menu na cały dzień – co jeść na śniadanie, obiad i kolację.


Postna sałatka śledziowa na Wielki Piątek. Ten przepis jest w mojej rodzinie od lat

Jeden posiłek do syta i dwa lekkie oraz wstrzemięźliwość od pokarmów mięsnych - takimi zasadami rządzi się post ścisły obowiązujący w Wielki Piątek. Tego dnia wiele osób sięga po śledzie i słusznie, bo na ich bazie stworzyć można wiele smacznych i sytych dań, np. sałatkę śledziową z ziemniakami. Sprawdź przepis. Dobra sałatka śledziowa nie jest zła...


Najśmieszniejsze memy o kucharzach! Masterchef, Hell's Kitchen, Kuchenne rewolucje i inne programy w jednym. Zobacz te MEMY!

Memy o kucharzach potrafią być naprawdę śmieszne! Przekonajcie się sami i obejrzyjcie nasz wybór najlepszych memów o kucharzach - zarówno tych profesjonalnych, jak i amatorów, domorosłych masterchefów! No właśnie! Dziś każdy chce być kucharzem za sprawą bardzo popularnych programów kulinarnych, które oglądamy każdego dnia w telewizji.


Najpopularniejsze modlitwy. Jaką modlitwę odmawia się przy śniadaniu wielkanocnym?

Wielkanoc jest najważniejszym świętem chrześcijańskim, a najważniejsze podczas Świąt Wielkiej Nocy jest śniadanie wielkanocne. Uroczystego charakteru wielkanocnemu śniadaniu nadają nie tylko suto zastawiony stół, ale i modlitwa, która podkreśla nadzwyczajną symbolikę wspólnego posiłku. Modlitwa ma dla ludzi wierzących duże znaczenie. Podpowiadamy, jakie słowa modlitwy są odpowiednie na Wielkanoc.


Zakazane w Wielkanoc. Większość Polaków nie ma pojęcia

Święta Wielkanocne to w Kościele katolickim najważniejszy czas w roku. Chociaż coraz więcej osób w Polsce celebruje ten czas w oderwaniu od religijnych nakazów i nakazów, warto wiedzieć, czego w tym czasie powinniśmy unikać. Szczególnym dniem dla katolików jest Wielki Piątek - wówczas wspominamy w Kościele śmierć Chrystusa na krzyżu. Tego dnia zgod...


Czego nie można wynosić z lasu? Nie kombinuj, bo spotkasz się z leśnikiem w sądzie. Kara zaboli portfel

Oficjalnie mamy wiosnę. Pogoda za oknem coraz ładniejsza, dlatego Polacy tłumnie ruszyli do lasów. Chociaż przyroda jest piękna i chciałybyśmy zabrać do domu jakąś jej namiastkę, niektórych rzeczy pod żadnym pozorem nie można zabierać z lasu.


Jacek Rozenek jest szczęśliwie zakochany. Planuje ślub z młodszą o 20 lat partnerką?

Jacek Rozenek ma za sobą bardzo trudny czas. Aktor powoli wychodzi na prostą i układa sobie życie z dużo młodszą partnerką. W najnowszym wywiadzie zdradził, czy planuje ślub ze swoją ukochaną.


Błędy przy robieniu sałatki jarzynowej - Magda Gessler tego nigdy nie dodaje! Przez to sałatka traci tradycyjny smak

Sałatka jarzynowa to królowa wśród sałatek. Ta tradycyjna sałatka jest uwielbiana w Polsce. Wiele osób nie wyobraża sobie świąt i rodzinnych uroczystości bez sałatki jarzynowej. Przepisów na sałatkę jarzynową jest mnóstwo. I chociaż łatwo ją przygotować, często popełniamy błędy, przez które sałatka jarzynowa traci swój tradycyjny smak. Kilka trików na sałatkę jarzynową podpowiada również Magda Gessler. Oto lista błędów, które najczęściej...


Posiadacze tych imion uznawani są za najbardziej inteligentnych. Te osoby są wyjątkowo bystre. Sprawdź! [LISTA]

Te osoby są uznawane za najbardziej inteligentne. Zobacz, czy ty lub twoi bliscy znaleźli się na niej. Posiadacze tych imion muszą wykazywać się logicznych myśleniem, bystrością oraz wiedzą. Ezoteryków od dawna interesuje związek imion ludzi z ich predyspozycjami. Sprawdź listę!


Horoskop finansowy na wiosnę 2024: Te znaki zodiaku będą miały szczęście w finansach w marcu i kwietniu

"Wiosna 2024 roku zapowiada się nie tylko jako czas odrodzenia natury, ale także jako okres, w którym wiele osób może doświadczyć pozytywnych zmian w sferze finansów. W marcu i kwietniu, zgodnie z horoskopem finansowym na wiosnę, niektóre znaki zodiaku mogą oczekiwać szczególnego szczęścia w kwestiach pieniężnych. Szukając wskazówek, jak maksymalnie wykorzystać potencjalne okazje, warto zwrócić uwagę na to, co przewidują gwiazdy dla twojego...


Życzenia wielkanocne 2024. Krótkie, śmieszne, rymowane, oficjalne i religijne [29.03.2024]

Świętom wielkanocnym towarzyszy tradycja składania życzeń. Przygotowaliśmy zbiór życzeń wielkanocnych. Możesz je przepisać na tradycyjną kartkę i wysłać pocztą lub skopiować i wysłać za pomocą telefonu, np. przez SMS, WhatsApp czy Messengera.


Oto najlepsze restauracje w Polsce według Pyszne.pl. Która zwyciężyła w Poznaniu i Wielkopolsce?

Już po raz dziewiąty rozdano statuetki Pyszne.pl Awards. W tym roku wyróżniono restauracje w aż 34 kategoriach – 12 ogólnopolskich i 22 lokalnych. O tym, kto zwyciężył, zdecydowali użytkownicy serwisu pyszne.pl do zamawiania jedzenia. Oto najlepsze restauracje w Polsce. Zobacz, która zwyciężyła w Poznaniu i Wielkopolsce.


Nowy pomost i strzeżone kąpielisko na plaży Bielnik w Augustowie. Zobacz zdjęcia

Mieszkańcy i turyści mogą już korzystać z otwartego nowego pomostu na plaży Bielnik w Augustowie. W tym roku będzie też w tym miejscu strzeżone kąpielisko.


Ogromne wyróżnienie dla bałtyckiego kurortu. Sopocka plaża wśród najpiękniejszych na świecie

Sopot słynie z pięknego molo i popularnego pasażu zwanego "monciakiem". Sopocka plaża również przyciąga polskich turystów. Ona właśnie znalazła się w prestiżowym rankingu 100 najbardziej atrakcyjnych plaż na świecie, przygotowanym przez portal Beach Atlas. Sopot zajął miejsce obok tak egzotycznych lokalizacji jak Bora Bora czy Hawaje.


Zachwycające uzdrowisko niedaleko Wrocławia. Musicie zobaczyć, jak wygląda wewnątrz! Kuracjusze je uwielbiają

To uzdrowisko jest idealnym miejscem na weekendowy wyjazd. Dotrzesz tam z Wrocławia w niecałe dwie godziny. Na miejscu czekają zachwycające widoki! Zobacz, jak wygląda najstarsze uzdrowisko w Polsce. Byliśmy wewnątrz!


Cyfra numerologiczna, która nie potrafi być sama. Życie singla ją męczy

Stan zakochania jest dla nich wręcz stworzony.


Wiosenne chwasty na talerzu. Te dzikie rośliny są smaczne i zdrowe, możesz jeść je nawet na surowo, żeby uzupełnić poziom witamin

Pierwsze dzikie rośliny mają najwięcej wartości odżywczych, więc jedzmy je jako warzywo. Jadalne chwasty są nie tylko zdrowe, ale też smaczne. O tej porze roku urozmaicą dietą i uzupełnią ją w witaminę C i inne korzystne składniki. Zobacz, które gatunki sprawdzą się na talerzu i jak je wykorzystać.


Niezawodny seromakowiec. Oczaruj swoich bliskich pysznym ciastem. Oto przepis na wyśmienity wypiek na kruchym cieście

Szukasz pomysłu na wyjątkowe świąteczne ciasto? Proponuję niezawodny przepis na tradycyjny seromakowiec, który udaje się za każdym razem i smakuje wprost obłędnie. Ciasto to łączy w sobie pyszną masę makową i masę serową oraz kruche ciasto. Po prostu palce lizać! Wypróbuj mój przepis na seromakowiec.


Te dziwne dania królowały za komuny. Dziś mamy ciarki na samą myśli o nich

Zazwyczaj piszemy o tym, co smaczne i godne uwagi. Dzisiaj jednak chcielibyśmy na chwilę zmienić ten schemat. Przygotuj się więc na zestawienie najgorszych dań, jakie serwowała kuchnia PRL-u. W czasach, które odeszły już w niepamięć, zdobycie produktów spożywczych nie było łatwym zadaniem. Nie przeszkodziło to jednak naszym matkom i babciom w tworz...


Na ostatnią chwilę robię szybkie ciasto bez pieczenia. Jest niesamowicie kremowe i pyszne

To ciasto bez pieczenia to absolutny pewniak. Mimo że na pierwszy rzut oka sprawia wrażenie skomplikowanego, a to ze względu na liczne warstwy, to w rzeczywistości jego przygotowanie nie przysporzy nikomu większych problemów. Największym jego atutem jest słony składnik. 3 bit w takiej wersji dosłownie powala. To prawdziwa fuzja smaków. Słodki krem ...


Tarot tygodniowy na 1-7 kwietnia. Te znaki zodiaku czekają duże zmiany

Horoskop z kart tarota na 1-7 kwietnia 2024 roku zdradzi prawdę na temat twojej obecnej sytuacji. Jaka jest twoja wróżba na nadchodzące dni? Początek wiosny wzbudza w wielu z nas mieszane uczucia. Zaczęła się nowa pora roku, ale nie mamy jeszcze pewności, czego się po niej spodziewać. Czy pierwsze dni kwietnia będą dla ciebie szczęśliwe? Sprawdź swoją wróżbę z kart tarota na 1-7 kwietnia 2024. Oto twój horoskop tygodniowy . Horoskop tygodniowy -...


W święta łódzkie schronisko dla bezdomnych zwierząt przy ulicy Marmurowej w Łodzi bez adopcji czworonogów

Schronisko dla bezdomnych zwierząt przy ulicy Marmurowej w Łodzi nie będzie otwarte w Wielkanoc. Łodzianie, którzy planują adoptować kota lub psa muszą przełożyć to na późniejszy termin. Tak jak i wszystkie urzędy również ta placówka będzie zamknięta.


Fitkau-Perepeczko nie nosi stanika. Pokazała z bliska, jak wygląda jej dekolt! | ZDJĘCIA

Agnieszka Fitkau-Perepeczko to dla jednych poczciwa "Janosikowa", a dla drugich charakterna Simona z "M jak miłość". Aktorka w maju 2024 roku skończy 82 lata, ale wigoru może pozazdrościć jej niejedna młodsza koleżanka z branży. Perepeczko lubi chwalić się, że rewelacyjny wygląd zawdzięcza między innymi temu, że... nie nosi stanika. Jak więc wygląda jej dekolt z bliska?


Szczyrk w dwudziestoleciu międzywojennym na archiwalnych zdjęciach w kolorze. Popularny ośrodek turystyczny zmienił się nie do poznania!

Szczyrk jest popularnym ośrodkiem turystycznym i wypoczynkowym w Beskidzie Śląskim. Podobnie, jak Wisła czy Ustroń, Szczyrk położony jest stosunkowo niedaleko aglomeracji górnośląskiej, co zapewniło mu popularność. Wyciąg krzesełkowy na Skrzyczne od lat przyciąga wielu turystów spragnionych górskich widoków. Patrząc, jak Szczyrk wygląda dziś, aż trudno uwierzyć, że kiedyś była to cicha, niewielka miejscowość. Zapraszamy na spacer po Szczyrku w...


Oto jak mieszkają Meghan Markle i książe Harry z dziećmi. Rezydencja w Kalifornii robi wrażenie [ZDJĘCIA] 28.03.2024

Tak wygląda codzienne życie Meghan Markle i księcia Harrego. Gdzie mieszka Meghan Markle i książę Harry? Oto jak żyja na co dzień. Ile łazienek ma ich rezydencja? Sprawdź poniżej! Będziesz w szoku. Para ceni sobie prywatność, jednak chętnie publikują zdjęcia na swoich kontach społecznościowych. Zobacz jak mieszkają i żyją Meghan i Harry.


Czy w Wielką Sobotę można jeść mięso? Kościelne przepisy nie pozostawiają wątpliwości

Czy w Wielką Sobotę obowiązuje post? Czy wolno tego dnia jeść mięso? Wiele osób wciąż kultywuje starą tradycję, w myśl której pościć należy do czasu powrotu ze święconką z kościoła. Nie ma to jednak żadnego uzasadnienia w przepisach kościelnych.


Kawa z kurkumą - takie są skutki picia tego napoju. To dzieje się z organizmem, gdy pijesz kawę z kurkumą [29.03.2024]

Kawa to bardzo popularny napój. Wiele osób właśnie od wypicia kawy zaczyna swój dzień. Mocne espresso, aromatyczne americano czy mleczne cappuccino - kawowy napój pobudza i dodaje energii. Kawę można przyrządzić na wiele sposobów. Jedni wolą kawę po turecku, inni z ekspresu. Jeden ze sposobów na przyrządzenie tego smacznego napoju to kawa z dodatkiem kurkumy. Co się dzieje z organizmem, gdy wypijemy kawę z kurkumą? Zobacz, jakie zalety i...


Lidl, Żabka, Biedronka, Dino... Jakie sklepy będą czynne w Wielkanoc 2024?

Wielkanoc tuż tuż, a wiele osób zastanawia się, jak będą wyglądały godziny otwarcia sklepów w trakcie świąt. Czy możliwe będzie zrobienie zakupów w Wielką Sobotę i w samą Wielkanoc? Przedstawiamy szybki przegląd zmian w godzinach otwarcia ulubionych dyskontów i marketów, abyś mógł zaplanować swoje zakupy zgodnie z najnowszymi informacjami. Czasu zostało coraz mniej, więc jeśli planujesz przedświąteczne zakupy, lepiej się pośpiesz!


Wielki Piątek 2024 - co oznacza? Czy trzeba iść do kościoła? To wspomnienie męki, ukrzyżowania i śmierci Jezusa

Wielki Piątek w 2024 roku przypada 29 marca. Wielki Piątek to dzień szczególny dla każdego katolika w okresie duchowego przygotowania do Wielkanocy. W Wielki Piątek przypominana jest męka i śmierć Jezusa Chrystusa. Wielki Piątek to jedyny dzień w całym roku liturgicznym, gdy nie odbywa się Msza Święta. W kościołach odprawiana jest tylko liturgia Męki Pańskiej. Wiele osób zastanawia się, czy w Wielki Piątek trzeba iść do kościoła. Wyjaśniamy.


Oto mój domowy trik na zamiokulkasa. Dzięki temu wypuszcza nowe liście [29.03.2024]

Zamiokulkas, znany również jako złoty pieniążek, to roślina, którą uwielbiam pielęgnować w moim domu. Jednakże, jak każda roślina doniczkowa, zamiokulkas czasami potrzebuje trochę dodatkowej miłości i troski, aby zachować swoje piękno. Dlatego dzisiaj podzielę się z tobą kilkoma trikami, które stosuję, aby zachować mojego zamiokulkasa w doskonałej formie.


Tak mieszkają i żyją na co dzień Anna i Robert Lewandowscy z dziećmi. Oto jak wygląda ich luksusowe życie w Hiszpanii

Anna i Robert Lewandowscy to jedna z popularniejszych par polskiego showbiznesu. Chętnie pokazują swoje zawodowe i prywatne życie na swoich kontach społecznościowych. Sprawdź, jak mieszkają gwiazdy. Piłkarz i trenerka personalna mają luksusową willę z basenem w Hiszpanii. Lewandowscy są znani na całym świecie. Zobacz zdjęcia!


Jak uniknąć negatywnego wpływu na zdrowie podczas gotowania ryżu w opakowaniu?

Czy wiesz, że codzienne gotowanie ryżu w woreczkach foliowych może stanowić zagrożenie dla Twojego zdrowia? To prawda! Chociaż ryż jest często uważany za zdrowy dodatek do wielu dań, gotowany w nieodpowiednich opakowaniach może przynosić więcej szkody niż pożytku. Zanim sięgniesz po kolejny woreczek, przeczytaj poniższy artykuł, aby dowiedzieć się, dlaczego warto zrezygnować z ryżu w woreczkach.


Najlepsze MEMY o kobietach! Bo tak!, czyli kobiety już tak mają. Tak płeć piękną widzą internauci. Uśmiejesz się do łez!

Kobiety już tak mają, czyli najzabawniejsze MEMY o płci pięknej z przymrużeniem oka. Dzień Kobiet w krzywym zwierciadle. Zobacz, z czego śmieją się Internauci. Jak to się dzieje, że kobieta ma zawsze rację? Kobiety i ich charakter stał się jednym z ulubionych tematów do żartów - jak się okazuje głównie przez mężczyzn. Co ciekawe, głównie żonaci mężczyźni najchętniej żartują ze swoich żon. Jakie są one naprawdę? Sprawdź najlepsze memy o kobietach!


Te tortille z awokado i pastą jajeczną to doskonała propozycja na wielkanocne śniadanie

Będziesz chciała je jeść także po świętach!


Takie są zaskakujące skutki jedzenia i picia siemienia lnianego. Będziesz w szoku! Magiczny środek na odchudzanie 28.03.2024

Siemię lnianie to idealny dodatek do owsianek, koktajli, chleba, bułeczek i wielu innych dań. Staje się ono coraz popularniejsze dzięki swoim zastosowaniom i właściwościom. Siemię lnianie można pić, jeść i nakładać na twarz oraz włosy jako maseczkę. Jakie są jego magiczne właściwości? Sprawdź, w jaki sposób wspomaga odchudzanie! Zobacz szczegóły!


Najlepsze memy o spaniu. Śpiochy to świetny temat do żartów. Nie możesz zasnąć? Zobacz te memy

Czy spanie może być śmieszne? Skoro powstaje na ten temat tyle memów to z pewnością tak! Internetowi prześmiewcy prześcigają się w tworzeniu najbardziej pomysłowych memów o spaniu. Choć - jeśli mamy być szczerzy - to wiele memów jest o tym, dlaczego nie możemy zasnąć. A może teraz jest noc i z powodu bezsenności przeglądasz internet? To świetnie trafiłeś! Zapraszamy do obejrzenia najlepszych memów o spaniu.


6 świetnych kurtek na wiosnę: bomberka, model oversize, krótki płaszczyk & inne

Wreszcie jest cieplej!


Osoby z tymi schorzeniami nie powinny jeść rzodkiewki. W tych przypadkach lepiej jej nie jeść [29.03.2024]

Rzodkiewka to warzywo, które zyskuje popularność na wiosnę, a najchętniej sięgamy po nie latem. Choć rzodkiewka dostępna jest przez cały rok najlepsze polskie odmiany zjemy wiosna i latem. To jeden z najpopularniejszych dodatków do kanapek obok pomidora i ogórka. Rzodkiewka ma znacznie więcej zastosowań w diecie. Niestety nie każdy powinien ją jeść. Dla kogo rzodkiewka może okazać się szkodliwa? Sprawdzamy.


Jakie wnętrza są modne w 2024 roku? Trzy aranżacyjne trendy, które obecnie królują

Dzięki nim domowe pomieszczenia zachwycają designem i dobrym smakiem.


Zakupoholizm zniszczył moje małżeństwo

„Nawet nie zauważyłam, kiedy straciłam kontrolę nad wydatkami. Wolałam nie dojeść, niż nie kupić marynarki, czy butów, które wpadły mi w oko”.


Oto przepis na idealny klasyczny sernik. Puszysty sernik, który wyjdzie każdemu [29.03.2024]

Sernik to ciasto, którego głównym składnikiem jest ser, najczęściej ser twarogowy. To deser popularny w wielu krajach, szczególnie w kuchniach europejskich, takich jak Polska, Niemcy, Rosja czy Włochy. Chętnie przygotowujemy go na szczególne okazje, np. święta Wielkanocne. Oto przepis na klasyczny polski sernik. Każdy może go wykonać w prosty sposób!


Pełnia Księżyca w marcu 2024. Księżyc Śmierci - te znaki zodiaku odczują teraz wpływ pełni [29.03.2024]

Pełnia Śmierci i Robaczy Księżyc - 25 marca wypada niezwykła pełnia Księżyca w 2024 roku. To tak zwana Pełnia Śmierci. Pierwsza wiosenna pełnia Księżyca jest wyjątkowa. Pełnia Śmierci może mieć olbrzymi wpływ na nasze życie, emocje, nastój i samopoczucie. Dla wielu osób czas pełni to moment na zmiany i ważne decyzje. Pełnia Robaczego Księżyca w marcu przynosi nowy początek i budzi skrywaną energię. Niektóre znaki zodiaku odczują najmocniej wpływ...


Żona tak go potraktowała, a on dalej za nią szaleje

Gdy syn Ireny postanowił się rozwieść, kobieta, w przeciwieństwie do wielu innych matek na jej miejscu, nie mogła powstrzymać radości. Paweł wciąż był młody i przystojny, miał przed sobą całe życie. Krótki epizod z Dominiką powinien szybko pójść w zapomnienie, zwłaszcza po tym, jak ona go potraktowała. Irena wciąż nie mogła uwierzyć, że ta flądra odstawiła taki numer w samą Wielkanoc. Od początku nienawidziła synowej. Niestety nie spodziewała...


Najmodniejsze fryzury na 2024 rok. Ten bob jest tegorocznym hitem [29.03.2024]

Bob jest jedną z najpopularniejszych klasycznych fryzur damskich, która ma wiele odsłon. W 2024 roku w trendach znalazł się między innymi barokowy bob. Poza nim inne odmiany tego uczesania nadal królują w salonach fryzjerskich. I nic dziwnego. Bob to nie tylko bardzo kobieca ale przede wszystkim wygodna fryzura dla pań. Zobaczcie kilka propozycji na wiosnę.


Modne paznokcie na kwiecień 2024 - zdjęcia. Zobacz stylizacje, wzory, kolory manicure na wiosnę [29.03.2024]

Zobacz jakie paznokcie są najmodniejsze na kwiecień 2024. Co jest trendy w stylizacjach na wiosnę? Swoje prace pokazały stylistki paznokci i salony kosmetyczne z regionu.


Najciekawsze propozycje na wiosenną wycieczkę w województwie śląskim - gdzie najlepiej się udać?

Gdy zima powoli odchodzi w zapomnienie, zmęczeni siedzeniem w domu chcemy w końcu odetchnąć świeżym powietrzem. Śląsk kojarzy się, co prawda, głównie z przemysłem i fabrykami, ale do zaproponowania ma znacznie więcej! Od malowniczych widoków, przez zabytkowe warownie po klimatyczne miasteczka. W tym województwie każdy znajdzie coś dla siebie!


Dekoracje wielkanocne. TOP wieńce na drzwi, koszyczki, kompozycje kwiatowe i figurki [29.03.2024]

Wielkanocne dekoracje wprowadzają świąteczną atmosferę do domu. Wieńce na drzwi, dekoracje na okna, stoły i komody - to tylko część propozycji na wielkanocne dekoracje. W kwiaciarniach mamy też figurki, świece, ozdobione koszyki. Zobacz w galerii jak udekorować dom na Wielkanoc.


QUIZ: Czy masz predyspozycje do zdrady?

Nawet jeśli pierwsza myśl to: „absolutnie nie!”, odpowiedz szczerze na kilka pytań z naszego psychotestu.


Studentka pokazała strój na uczelnię. Internauci są w szoku

Pokazywanie stylizacji na różnego rodzaju wydarzenia w dalszym ciągu cieszy się ogromną popularnością. Internautka z X postanowiła podzielić się z odbiorcami ubraniami, które założyła na uczelnię. Komentujący podzielili się na dwa obozy: zwolenników i przeciwników stylizacji. Wybór odpowiedniej stylizacji może powodować zawroty głowy i niechęć wyjś...


Wielkanoc 2024. Kiedy trzeba iść na mszę świętą? Podpowiadamy

Wielki Czwartek, Wielki Piątek i Wielka Sobota to dni przygotowania do najważniejszych świat w Kościele katolickim — Wielkanocy. Wierni poprzez post, modlitwę, spowiedź i uczestnictwo w liturgii rozważają śmierć Chrystusa oraz rozważają Jego Zmartwychwstanie. Kiedy wierzący mają obowiązek uczestnictwa w mszy świętej, czy trzeba święcić pokarmy oraz kiedy jest obowiązek przyjęcia komunii świętej? Podpowiadamy.