Styl życia

Trending:


Takie znaki zodiaku mogą wygrać w lotto jeszcze w maju! Oto horoskop na drugą połowę maja

Los bywa bardzo przewrotny. Te znaki zodiaku, które na początku maja narzekały na pech i brak gotówki, w drugiej połowie miesiąca wciąż mają szansę na dużą kasę. Wróżka Roma przygotowała horoskop na 15-30 maja. Takie osoby mogą wygrać w lotto. Oni będą mieli szczęście!


Gdzie wyrzucić woreczek po ryżu? To się zdziwisz. Większość osób popełnia błąd

Zrobiłaś pyszny obiad a teraz czas na porządki, tymczasem nie wiesz, gdzie wyrzucić woreczek po ugotowanym ryżu? Uważaj, ponieważ odpowiedź wcale nie jest taka oczywista. Wiele osób może być zaskoczonych.


Mój tort makaronowy smakuje wszystkim i zaskakuje wyglądem. Każdy prosi mnie o ten przepis

Nie musisz spędzać wielu godzin w kuchni, aby przygotować prawdziwe kulinarne arcydzieło, które nie tylko wyśmienicie smakuje, ale także zachwyca wyglądem. Poznaj przepis na tort makaronowy z sosem na bazie pomidorów i mięsa mielonego, który jest zapiekany z dużą ilością sera.


Pelargonie pokryją cały balkon - oto trik na bujne kwitnienie. Prosty i tani nawóz do pelargoni

Początek maja to doskonały czas, aby zająć się sadzeniem kwiatów. Przymrozki już im nie grożą, a słońce umożliwia odpowiednie warunki rozwoju. Na przełomie kwietnia i maja dobrze jest posadzić pelargonie. Będą one zdobiły balkony bujnymi kwiatami przez całe lato. Oto prosty i tani domowy nawóz, który wspomoże kwitnienie pelargonii.


Horoskop tygodniowy 17-19 maja 2024. Te znaki zodiaku czeka udany tydzień! Horoskop tygodniowy 18.05.2024

Horoskop tygodniowy do niedzieli 19 maja. Karty Tarota na siedem dni. Rak, Baran, Byk, Bliźnięta, Waga, Panna, Wodnik, Lew, Ryby, Skorpion, Strzelec, Koziorożec w horoskopie na cały tydzień. Komu będzie sprzyjać szczęście w najbliższych dniach? Zobacz swój horoskop na cały tydzień.


Najmodniejsze fryzury na 2024 rok. Ten bob jest tegorocznym hitem

Bob jest jedną z najpopularniejszych klasycznych fryzur damskich, która ma wiele odsłon. W 2024 roku w trendach znalazł się między innymi barokowy bob. Poza nim inne odmiany tego uczesania nadal królują w salonach fryzjerskich. I nic dziwnego. Bob to nie tylko bardzo kobieca ale przede wszystkim wygodna fryzura dla pań. Zobaczcie kilka propozycji na wiosnę.


Street Style Party. Działo się na ulicy 3 Maja w Dąbrowie Górniczej. Moda, gastronomia, uliczne gry ZOBACZ ZDJĘCIA!

Ta impreza przejdzie do historii. W sobotę 18 maja bawiliśmy się na ulicy 3 Maja w Dąbrowie Górniczej. Street Style Party spotkało się z ciepłym przyjęciem mieszkańców oraz gości. ZOBACZ ZDJĘCIA


Finanse w maju 2024 roku. Horoskop dla wszystkich znaków zodiaku. Do nich jeszcze trafi atrakcyjna gotówka

Finansowy horoskop na maj 2024 roku pokaże, czy ten miesiąc sypnie kasą. Baran, Byk, Bliźnięta, Rak, Lew, Panna, Waga, Skorpion, Strzelec, Koziorożec, Wodnik i Ryby - kto zaliczy finansowy wzlot? A może trzeba będzie zmierzyć się z problemami z gotówką? Kto założy nowy biznes, a komu grozi utrata pracy? Gdzie najlepiej inwestować, a jakiego ryzyka w biznesie unikać?


Chciała zjeść z mamą zapiekanki w Zakopanem. Gdy otrzymała zamówienie, zażądała zwrotu pieniędzy

Zakopane słynie nie tylko z pięknych widoków, ale również z... nieuczciwych sprzedawców. Tiktokerka Agatestuje_ opowiedziała o swojej nieprzyjemnej historii, która przydarzyła jej się w jednej z budek z fast foodem. Zakopane, miasto u stóp Tatr, niegdyś kojarzone z uroczymi widokami i tradycyjną kuchnią góralską, ostatnimi czasy znalazło się pod os...


Jak pozbyć się mrówek z ogrodu? Oto sprawdzone, domowe sposoby na pozbycie się nieproszonych gości. Sprawdź!

Oto sprawdzone, domowe sposoby na pozbycie się mrówek z domu i ogrodu. Mrówki mogą być w tych miejscach bardzo uciążliwe i często szukamy najbardziej skutecznego sposobu aby pozbyć się intruzów. Warto spróbować domowe metody, aby je odstraszyć. Mowa tutaj o produktach, które często używamy w kuchni. Oczywiście nie należy pominąć niektórych roślin, które również sprawdzą się w przepędzeniu nieproszonych gości. Oto sprawdzone metody, które z...


Zrobiła zakupy córce, która została weganką. Gdy spojrzała na paragon, myślała, że padnie

Coraz częściej nastolatki wybierają zupełnie inny sposób odżywiania, niż preferują ich rodzice. "Mamo od dziś nie jem mięsa!", "Tato jestem weganką!" — co za sobą niosą takie deklaracje? Na pewno większe rachunki za żywność w sklepach i na straganach. Poskarżyła się na to czytelniczka portalu edziecko. Diety roślinne, a zwłaszcza wegetariańska i we...


Tyle wody zużywasz przy praniu czy zmywaniu. Tak możesz płacić mniejsze rachunki

6-minutowy prysznic pochłania aż 36 litrów wody, a przeciętny Polak każdego dnia wykorzystuje nawet do 100 litrów. Sprawdzamy, ile wody średnio zużywa się przy praniu, kąpieli, myciu zębów, zmywaniu naczyń czy spłukiwaniu toalety. Oto sposoby na zaoszczędzenie wody i mniejsze rachunki.


Wygodne sandałki na lato. Wybrałyśmy 5 rewelacyjnych modeli

Które podobają Ci się najbardziej?


Fryzury, które odejmą Ci lat - inspiracje, zdjęcia. Takie fryzury są idealne dla kobiet po 50

Zmiana fryzury to często nie łatwa decyzja. Niby chcemy coś zmienić w wyglądzie ale boimy się efektu i reakcji innych. Zanim zdecydujemy się na zmianę warto poszukać fryzury, która nam się spodoba, ale co ważniejsze będzie nam pasowała. Jeśli wybierzemy uczesanie, które nie pasuje do kształtu naszej głowy osiągniemy efekt odwrotny od zamierzonego, zamiast odjąć sobie lat i poprawić wygląd, dodamy i pogorszymy. Mamy dla Was kilka rad jak dobrze...


Tortillowe rożki z pyszną niespodzianką są hitem na każdej imprezie

Przepis na ciekawą, oryginalną i przede wszystkim smaczną przekąskę na ciepło przyda się w każdej kuchni. Tylko jak ją zrobić? Już wyjaśniam! Planujesz imprezę w gronie przyjaciół lub rodziny i ciągle szukasz ciekawej inspiracji na smaczną przekąskę? Z naszymi genialnymi rożkami z tortilli sukces masz gwarantowany już na samym starcie. Dlatego może...


Po tej zmianie na uchu poznasz, że masz chore serce. Chodzi o "objaw Franka"

Serce to jeden z najważniejszych narządów ludzkiego ciała. Kiedy wysiada, zmieniają się uszy. Im jest gorzej, tym głębsza na nich zmarszczka nazywana “objawem Franka”. Jak wygląda i gdzie jej szukać? Zostańcie z nami. Znak Franka to charakterystyczna bruzda, która pojawia się na płatku ucha. Niekiedy wygląda jak zmarszczka, innym razem, jakby ucho zawijało się do środka. Jego nazwa pochodzi od dra Sandersa Franka, który odkrył związek między...


Zdaniem wielu to właśnie tak wygląda dom idealny. Zainspiruj się mieszkaniem jednej z najsłynniejszych it girls

Jak mieszka uwielbiana przez kreatorów Leonie Hanne?


Szpinak nie musi mieć ziemistego smaku. Mój jest pyszny i kremowy

Szpinak to smaczne warzywo, jeśli umie się je dobrze przygotować. Zobacz, jak zrobić dobry szpinak z patelni i na co zwrócić uwagę już na etapie zakupu tego warzywa.


Rosół, bulion i wywar to nie to samo. Różnice są znaczące

Wywar, bulion i rosół mają kilka cech wspólnych, zapewne przez to terminy te nierzadko, ale błędnie, bywają używane zamiennie. Czym zatem różnią się między sobą i jakie mają zastosowanie? Wywar, bulion i rosół to trzy podstawowe płyny w gastronomii, które używane są w kuchniach na całym świecie. Chociaż mogą wydawać się podobne, każdy z nich ma swo...


Znaczenie znaków zodiaku - te znaki bywają złośliwe. Potrafią dopiec innym do żywego

Horoskopy towarzyszą ludziom już od tysięcy lat. Od dawna ludzie pokładają wiarę w to, co zapisane w gwiazdach. Analizowaniem układu ciał niebieskich i tworzeniem przepowiedni zajmują się ezoterycy i wróżbici. Wiadomo, że znaki zodiaku w pewnym stopniu wpływają na nasz charakter, sposób bycia. Osoby spod niektórych znaków zodiaku mają większą niż inni skłonność do bycia złośliwym. Oni często dogryzają innym. Zobacz, jakie to znaki zodiaku.


Pierwsza komunia... jak rewia mody! Jak oni się ubrali? SZOK! Ta moda, te prezenty, te suknie - zobaczcie sami!

Pierwsza Komunia Święta w wielu miejscach w Polce, ale też na świecie, przypomina swoim rozmachem już raczej wesele. Suknie szerokie na dwa metry, podjazd dorożką lub limuzyną, prezenty za grube tysiące, sala z DJ-em... Niejedna rodzina na takie przyjęcie bierze kredyt, inni chcą pokazać, że ich dzieci nie są gorsze i tak to się kręci! Zobaczcie zdjęcia i memy o komunijnej modzie i prezentach


Zofia Zborowska i Andrzej Wrona - tak mieszkają. Stylowa kuchnia, uroczy pokój dziecięcy, ogród z basenem

Zofia Zborowska i Andrzej Wrona stworzyli rodzinę i zamieszkali w pięknym domu na obrzeżach Warszawy. Zobaczcie, jak mieszkają i żyją na co dzień.


Zalewam kiwi ciastem i wkładam do piekarnika. To najprostszy deser, jaki znam

Szukasz pomysłu na szybki, pyszny i efektowny deser? Oto propozycja, która z pewnością cię zachwyci! Ciasto z kiwi to prosty deser. Robi się ekspresowo, a zachwyca zarówno wyglądem, jak i smakiem. Soczyste kiwi zatopione w delikatnym waniliowym cieście to idealny sposób na zakończenie obiadu lub słodką przekąskę w ciągu dnia. Szukasz prostego, a za...


Tatuaże dla kobiet na różne części ciała. Te wzory to HIT - zdjęcia z salonów z Kujawsko-Pomorskiego

Wzrasta liczba kobiet decydujących się na tatuaż. Zobaczcie wzory tatuaży dla pań wykonane w Kujawsko-Pomorskiem. Są zarówno delikatne, jak i wyraziste prace, zrobione na różnych częściach ciała.


Hortensje będą obsypane kwiatami - trik na obfite kwitnienie. Podlej tym hortensje raz na tydzień!

Hortensje to niezwykle ozdobne i atrakcyjne kwiaty ogrodowe. Świetnie się sprawdzą również jako kwiaty na balkon, posadzone w skrzynkach czy donicach będą jego niekwestionowaną ozdobą. Hortensje zachwycają wielobarwnymi, mocnymi kwiatami. Pięknie pachną i w dodatku nie są bardzo wymagające, jeśli chodzi o uprawę. Hortensje, by bujnie kwitły, wymagają odpowiedniego nawożenia. Zobacz przepis na skuteczny domowy nawóz do hortensji - podlej nim...


Modne paznokcie na maj i czerwiec 2024 od Ukrainek. Oto nowe wzory i kolory

Ukraińskie manikiurzystki podbijają polski rynek kosmetyczny. Pracują w większych salonach bądź zakładają jednoosobowe firmy i świadczą usługi na własny rachunek. Wykonanie hybrydy u Ukrainki zajmuje, razem ze zdjęciem starego lakieru i nałożeniem wzorów, około dwóch godzin. Warto jednak na taką wizytę się zdecydować, by długo cieszyć się oryginalnym i trwałym efektem na paznokciach. Zobaczcie, jakie są teraz modne paznokcie od Ukrainek. Oto...


Od razu wyrzuć z domu. Ekspert nie ma wątpliwości. Przez te 3 rzeczy mieszkanie wygląda tanio

Każda z nas chce mieć estetyczne mieszkanie, które jest doskonałą przestrzenią do życia. Dlatego inwestujemy w dodatki, bibeloty czy rośliny ozdobne. Dzięki nim możemy wyrazić siebie i uzewnętrznić to, co gra w naszej duszy. Zdaniem eksperta, granica między tandetą a dobrym smakiem, jest cienka.


Fryzury. Krótki bob idealną propozycją na lato dla każdej kobiety [odmiany, charakterystyka, zdjęcia] 18.05

Wakacje zbliżają się wielkimi krokami, a wraz z nimi chęć zmiany i odświeżenia swojego wyglądu przed upragnionym urlopem, na przykład poprzez podcięcie włosów. Jedną z fryzur, która idealnie nadaje się na lato i podkreśla każdy typ urody jest krótki bob. Czym się charakteryzuje? Jakie są odmiany boba? Zobacz propozycje cięcia, które pasuje każdej kobiecie.


Steczkowska pokazała się w bikini. 51-latka zachwyca idealną sylwetką

Justyna Steczkowska za kilka tygodni skończy 52 lata. Po jej wyglądzie nie widać jednak upływającego czasu. Piosenkarka wciąż prezentuje się młodo i perfekcyjnie. Steczkowska właśnie zaprezentowała się fanom w skąpym stroju kąpielowym. Jej sylwetka jest godna podziwu.


Te buty królują w tym sezonie. Pasują do wszystkiego. Nosi je nawet Emily Ratajkowski

Emily Ratajkowski jest jedną z tych gwiazd, które trzymają rękę na pulsie, jeśli chodzi o najfajniejsze buty w danym sezonie. Prawie codziennie jest fotografowana podczas spacerów po Nowym Jorku i każda z jej stylizacji zachwyca nie tylko jej fanów, ale też znawców mody.


Mam prosty sposób na aromatyczny i soczysty schab. Dokładam tylko te owoce

Oto ciekawa propozycja dla wielbicieli schabu ze śliwkami. Tym razem upieczemy to mięso z dodatkiem świeżych lub mrożonych owoców. Dzięki temu zyska doskonały smak i zachowa soczystość.


Oto najlepsze rasy psów dla seniorów. Te czworonogi będą idealne dla osób starszych. Sprawdź naszą listę!

Te rasy psów są najlepsze dla seniorów. Wybór psa to bardzo ważna decyzja, szczególnie dla osób starszych. Trzeba zdawać sobie sprawę z własnych ograniczeń. Jest wiele spokojnych ras, które idealnie sprawdzą się jako towarzysze seniorów. Jakiego psa najlepiej wybrać dla osoby starszej? Sprawdź!


Sprawdź co Cię czeka w najbliższym tygodniu - Horoskop. Wróżka Roma przepowiada

Zobacz, co gwiazdy szykują dla Ciebie! Sprawdź horoskop na najbliższe dni maja. Dowiedz się co Cię czeka. Zapytaliśmy o to Wróżkę Romę i okazuje się, że całkiem sporo.


Poproś fryzjera o messy hair look. Tu nie ma żadnych reguł. Spadniesz z krzesła, gdy zobaczysz efekt

Modne fryzury damskie wcale nie muszą trzymać się ściśle określonych reguł. Pora na messy hair, czyli artystyczny nieład na głowie. Łatwa do wykonania, dodaje niesamowitego uroku i nie wymaga specjalnego cięcia.


Wstrząsające relacje z "Małego Oświęcimia". Ambulatorium było piekłem

"Przeżyłam piekło i żyję. Widziałam potwory w ludzkiej postaci. Miały oczy, nosy, usta, uszy, ręce, ale były okrutne i brutalne, a to nie znaczy, że miało się do czynienia z ludźmi. Znam się na ludziach" — wspomina Maria Osses, więźniarka niemieckiego dziecięcego obozu w Łodzi. W obozie zastosowano najtańszy sposób na wyniszczenie: głód. Nadzorcy z sadystycznym uśmiechem urządzali dzieciom "zabawy".


Domowy trik Cioci Krysi na skrzydłokwiat. Dzięki temu będzie mieć znów mnóstwo kwiatów [18.05.2024 r.]

Skrzydłokwiaty to urocze rośliny, które stanowią doskonałą dekorację wnętrz. Ich zdrowe egzemplarze charakteryzują się lśniącymi liśćmi w głębokim odcieniu zieleni oraz pięknymi, białymi kwiatami. Oprócz walorów estetycznych, są niezwykle łatwe w uprawie. Niemniej jednak, zdarza się, że skrzydłokwiat przestaje kwitnąć. Co w takiej sytuacji zrobić? Jak dbać o skrzydłokwiat, aby znów cieszył się kwiatami? Wystarczy zastosować odpowiedni składnik,...


Ślubne kreacje, które zbierają mnóstwo komplementów. Będziesz w nich zachwycać

Są cudowne!


Horoskop Inków - sprawdź, jakim jesteś ptakiem - takie są Twoje mocne i słabe strony [19.05.2024 r.]

Horoskop Inków, znany również jako Tzolk'in, to starożytny system astrologiczny rozwinięty przez kapłanów państwa Inków w Ameryce Południowej. Opiera się on na 12 znakach, z których każdy reprezentuje ptaka i określa cechy charakteru oraz przyszłość osoby urodzonej w danym okresie. Poznając swój ptasi znak z horoskopu Inków, możesz lepiej zrozumieć swoje cechy charakteru i przez to lepiej radzić sobie w życiu. Ta starożytna tradycja wciąż...


W nich nie będzie ci gorąco. Lniane spodnie z Lidla to hit na lato. Sprawdź też w Mohito, CA

Spodnie z Lidla to totalny niezbędnik na nachodzące, cieplejsze dni. Mają w składzie len, który sprawdza się znakomicie w sezonie wiosenno-letnim. Modne kroje wykonane z lekkich tkanin znajdziesz też na przykład w C&A czy Mohito. Prezentują się gustownie.


Oto imiona, które noszą największe kłamczuchy. Zastanawiasz się kto jest skłonny do kłamstwa? Sprawdź, na kogo lepiej uważać!

Oto imiona osób, które noszą największe kłamczuchy. Kłamstwo ma krótkie nogi i długi nos - tak mówi znane Polskie powiedzenie. W życiu łatwo można poznać kłamczucha i nie potrzebny nam wykrywacz kłamstw. Wystarczy, że dowiemy się jak ma na imię. To jakie mamy imię, może wpływać na to, jaki mamy charakter. Prezentowaną przez nas listę kłamczuchów, należy oczywiście traktować z dystansem i przymrużeniem oka. Sprawdź naszą listę i poznajcie...


Pokazała, jak wygląda jej brzuch po ciąży. "Jestem z siebie dumna"

Prawdziwy wygląd kobiecego ciała po okresie ciąży i po porodzie długo pozostawał tematem tabu. W mediach dominowały wyidealizowane zdjęcia celebrytek, które często odbiegały od rzeczywistości. Teraz coraz więcej kobiet mówi jednak jawnie o zmianach, które zachodzą w ciele i je pokazuje. Do tego grona zalicza się ta mama, która przyznaje, że jest z siebie dumna. "Brzuchy poporodowe są piękne" - zapewnia.


Biegnij do Lidla po to zwiewne cudeńko! Niesamowicie kobiece i wygodne, a kosztuje 35 zł. A co w HM i Born2be?

W Lidlu znalazłam idealne spodnie na lato. Są bardzo eleganckie, a przy tym wygodne. Świetnie wyglądają zarówno w towarzystwie sandałów, jak i klapek, czy sneakersów. No i ta cena! Teraz za mniej niż 35 zł.


Wersow prezentuje smukłą sylwetkę w bikini i rozprawia nad ciałem po ciąży: "Patrzę na tę bliznę z dumą" (WIDEO)

Wersow postanowiła otworzyć się przed swoimi obserwatorami. Influencerka opublikowała na Instagramie post, w którym opowiada o niedoskonałościach i zmianach, które zaszły w jej ciele po ciąży. Chociaż internet pęka w szwach od twórców, którzy cieszą się mniejsza bądź większą popularnością, to jednak tytuł jednej z najpopularniejszych influencerek w...


Osoby o tych imionach są najmądrzejsze. To te imiona mają "zaprogramowaną" inteligencje

Od wieków ludzie zastanawiają się nad znaczeniem imion i ich wpływem na charakter człowieka. Dawniej wierzono, że imiona mają właściwości magiczne, które mogą kształtować losy i osobowość noszących je osób. Choć dzisiaj podejście do tego tematu jest bardziej rozrywkowe, wiele osób nadal przywiązuje dużą wagę do wyboru imienia dla swojego dziecka, wierząc, że może ono wpłynąć na jego przyszłość.


Chleb pełnoziarnisty i razowy - skutki jedzenia. Te osoby nie powinny jeść chleba pełnoziarnistego [19.05.2024]

Czy chleb pełnoziarnisty jest zdrowy? Kto nie powinien jeść chleba razowego? Chleb cieszy się złą sławą - niesłusznie. Chociaż w wielu dietach unika się chleba, tak naprawdę może on pomóc w osiągnięciu celów związanych z utratą wagi w zdrowy sposób. Zarówno pieczywo razowe, jak i pełnoziarniste znane są ze swoich właściwości zdrowotnych i są bardzo pożywne. Co się dzieje z organizmem, gdy jemy chleb pełnoziarnisty i razowy? Jakie są możliwe...


Puszyste naleśniki idealne na początek sezonu truskawkowego. Nikt im się nie oprze

Naleśniki z truskawkami? Nie trzeba dwa razy powtarzać! Dodaj do tego kremowy twaróg, a jesteśmy pewni, że zrobisz je w sezonie truskawkowym nie raz.


Oto produkty, których nie należy zamrażać. Mogą się zepsuć i zagrozić naszemu zdrowiu. Czego nie mrozić w lodówce? Sprawdź!

Tych produktów nie powinno się zamrażać w lodówce, Jednym z najbardziej popularnych sposobów do przechowywania żywności jest niewątpliwie zamrażanie. Pozwala ono przedłużyć trwałość dużej ilości produktów spożywczych. Nie wszystkie produkty nadają się do zamrożenia. Może to niekorzystnie wpłynąć na ich jakość oraz na nasze zdrowie. Oto produkty spożywcze, które nie powinny być mrożone! Sprawdź !


Dzieci pobiegły w Survival Race Kids we Wrocławiu. Mamy zdjęcia, co za akcja, co za emocje!

Mówi się, że brudne dziecko, to szczęśliwe dziecko. Zgodnie z tym powiedzeniem najszczęśliwsze były dzisiaj na polanie przy kąpielisku Morskie Oko. A wszystko dzięki Survival Race Kids. Chociaż wielu dorosłych drży na sama myśl o wzięciu udziału w klasycznym Survival Race, te dzieciaki nie miały w sercu strachu. Zobaczcie zdjęcia.


Horoskop miłosny na weekend do 19 maja. Co szykują gwiazdy dla singi i dla par? Czy niedziela sprzyjać będzie rozwojowi uczuć...

Jak ułoży się nadchodzący weekend pod kątem spraw sercowych? Czy single wreszcie spotkają swoją bratnią duszę, czy pary będa mieć ciche dni? Oto horoskop miłosny dla wszystkich znaków zodiaku na weekend od 17 do 19 maja. Karty Tarota na siedem dni tygodnia dla: Baran, Byk, Bliźnięta, Waga, Rak, Panna, Wodnik, Lew, Ryby, Skorpion, Strzelec, Koziorożec.


Horoskop dzienny - sobota 18 maja 2024 [Baran, Byk, Bliźnięta, Rak, Lew, Panna, Waga, Skorpion, Strzelec, Koziorożec, Wodnik, Ryby]

Horoskop dzienny na sobotę 18 maja 2024. Co kolejny dzień tygodnia przyniesie osobom spod znaku Byka, Wagi czy Skorpiona? Nie czekaj, odnajdź swój znak zodiaku i sprawdź.