Wiele osób nie wyobraża sobie rezygnacji z tego składnika podczas przygotowywania wypieków czy różnych słodkości. Tymczasem bez trudu można znaleźć dla niego godne zastępstwo. Świetnym zamiennikiem mąki jest między innymi kasza manna. Nie obciąża żołądka i ma wiele wartości odżywczych. Zawiera też witaminy z grupy B. Dzięki niej placuszki stają się puszyste.
Przepis obejmuje tylko 4 składniki. Do zrobienia placuszków potrzebujesz kaszy manny, jajek, mleka oraz dojrzałego banana. Wszystkie te produkty bez trudu znajdziesz w każdym sklepie spożywczym lub supermarkecie. Są tanie i łatwo dostępne. Co więcej, placuszki nie wymagają wiele pracy. Wystarczy połączyć wszystkie składniki, nałożyć porcje powstałej masy na patelnię i usmażyć.
Wskazówka: Mleko krowie możesz zastąpić napojem roślinnym, a banana zamienić na niewielką ilość cukru.
Placuszki z kaszy manny możesz serwować z dowolnie wybranymi dodatkami. Świetnie sprawdzi się na przykład sos malinowy lub truskawkowy, syrop klonowy, polewa czekoladowa, naturalny miód albo bita śmietana. A jeśli chcesz stworzyć bardziej dietetyczną wersję przysmaku, postaw na świeże sezonowe owoce (na przykład borówki, jagody, banany itp.). Warto też serwować placuszki z jogurtem naturalnym bądź posiekanymi orzechami. Dobrym rozwiązaniem będzie też posypanie placuszków mielonym cynamonem.
Jeśli dopadnie cię ochota na coś słodkiego, możesz też sięgnąć po zwykły jogurt wymieszany z kawałkami sezonowych owoców, miodem i posiekanymi owocami. To jeden z najszybszych, a zarazem najprostszych deserów, jakie kiedykolwiek wynaleziono. A jeśli jesteś fanem ptasiego mleczka, pewnością przypadną ci do gustu czekoladowe pianki w dietetycznej wersji, zrobione tylko z trzech składników. Jak widzisz opcji nie brakuje i nie trzeba wiele wysiłku, by wyczarować pyszne, a jednocześnie zdrowe słodkości.
Przepis na to ciasto bez pieczenia mam od ukochanej babci. Jego sekretem jest pyszny krem
Tę słodką przekąskę robię raz-dwa, a znika jeszcze szybciej. To najprostszy przepis na świecie
2024-06-28T16:06:32Z dg43tfdfdgfd